Snídaně
Příspěvky
Vločková kaše
9. 8. 2012
25 g špaldových vloček, 25g pohankových vloček, 1 lžička sušeného ovoce, 1 lžička kokosu, 1 lžička konopného semínka, 200ml rýžového nápoje
Rukolová omeleta
9. 8. 2012
2 vejce, 1 bílek, 1 lžička olivového oleje, 30g rukoly, sůl, pepř, 50g celozrnného chleba, 100g libovolné čerstvé zeleniny
Musli s mandlemi
9. 8. 2012
60 g musli bez cukru, půlka banánu, 200ml mandlového nápojem (možno nahradit obyčejným mlékem) , 1 lžička nasekaných mandlí